Zwangerschapscursus
Tijdens de zwangerschap is het raadzaam om je voor te bereiden op je bevalling en de komst van je baby met behulp van een zwangerschapscursus. Tijdens deze cursus krijg je (indien gewenst met partner of familielid) inzicht in het natuurlijk proces van bevallen. Je krijgt praktische informatie over zwangerschap, bevallen en over jullie start met de baby.
Er komen verschillende onderwerpen aan bod zoals:
- wat gebeurt er allemaal met je lichaam tijdens de zwangerschap?
- hoe begint de bevalling?
- verschillende fasen van de bevalling
- ademhalings- en ontspanningstechnieken
- perstechnieken
- hoe weet je of een pasgeboren baby genoeg drinkt?
Daarnaast kan je je gevoelens en ervaringen uitwisselen met je medecursisten/ zwangeren.De cursus begint rond week 30 van de zwangerschap. Het is wel verstandig om je op tijd op te geven (rond week 20 van je zwangerschap). De cursus wordt in het Nederlands gegeven.
Cursusprogramma
DAG 1: “ Introductie en groepsfoto “
DAG 2: “ Voorbereiding op de bevalling “
DAG 3: “ De bevalling “
DAG 4: “ De bevalling – start van de pasgeborene”
DAG 5: “ Het voeden van de pasgeborene “
DAG 6: “Een kijkje in de kraamkliniek “
DAG 7: “ Terugkomdag… met de baby’s J en groepsfoto!“ (een paar weekjes na de bevalling)
De cursus start elke 6 weken en vindt plaats op de dinsdag avond van 5.30u tot 7u. De groepen worden ingedeeld aan de hand van de uitgerekende datum dus meld je op tijd aan!